幸せ

少し前に、大大大好きなディズニーに行ってきました♡

コロナ前は毎月のように行っていたのですが、最近はなかなか行けなくなって、より行けることが幸せに感じます！！

そして、ずーっと見たかったショーを観ることができて幸せでした！

人は幸せを感じると、『セロトニン』という幸せホルモンが出るそうです！

セロトニンは、幸せを感じやすくする効果や、アンチエイジング効果、直感力を高める効果、ストレスを解消させる効果などさまざまな体に良い効果があるそうです。

セロトニンは日光を浴びたり、ウォーキングをしたり、マッサージを受けることでも分泌されるので、定期的にするのもいいですね！

明日は安藤さんです！