５月病に負けないで！
こんにちは、川越です。
皆さんもよく知ってる五月病！
そろそろ皆さんも始まってませんか？
体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない
物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない
食欲がないなどの心身の症状が現れることを
五月病と言います！
対策としては！
運動する、趣味に打ち込む
栄養バランスの取れた食事をする
良質な睡眠を取る という感じです。
実は 新五月病や六月病なんてのも
存在するみたいです(笑)
もう毎月 ○月病だわあ～って使えそうな気がします(笑)
六月病：同じく新卒社員に見られる６月に現れる症状の呼称
新五月病：新卒社員以外で新たな環境に適応することを求められた人が、5月や6月頃に心身の不調を訴えたときに使われる
とのことです。うーん。やっぱり毎月使えそうです！
わたし的には友達と遊ぶ！家の掃除する！
それで気持ちが晴れます！
人それぞれストレス発散方法があると思うので
見つけて、ストレスフリーでいきましょう！！
0コメント