デトックス
こんにちは！
お天気は良いですが、毎日寒いですね(*_*)
カイロ代わりに毎日ホットコーヒーを買ってしまいます。笑
冷え性なので今の季節特に
手が温まらなくて大変です(^_^;)
最近は汗をかく事が少ないのでホットヨガで
汗かいてデトックスしてきましたー！！
更にデトックスリンパのレッスンだったので、すっごい汗！！！笑笑
溜まっていた毒素を出せたのとリラックスな時間だったので、終わった後とても身体が楽になりました☆
皆さんも少しの時間ストレッチしたり
半身浴して汗かいたりしてみて下さいね！
次の日、前日の疲れの残りた方が違ってくると思いますよ♪
安藤でした🙌
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