餃子

こんにちは森田です

先日宇都宮で餃子を食べて参りました！ブログ画像

いや、何人前？笑というくらいですが、二人で完食しました。

しかも15分くらいで、、笑

私はかなりせっかち（というかダラダラするのが苦手）なので食べるのもすごく早いんです笑

ですが、早食いは肥満の原因にもなるのでなるべくよく噛んでゆっくり食べるように最近は意識してます♪

よく噛んで食べると満腹中枢が刺激されるってよく言いますよね！人は食べ始めてから満腹を感じるまでに20分かかるそうです。その前にたくさんの量を食べてしまうと肥満につながってしまいますね（ ｉ _ ｉ ）

逆に言えば、たくさん食べたい時は胃にバレる前に食べなきゃ！と思っています笑

餃子といえばビールですが、この日はコロナの影響でお酒の提供がなかったので、胃に餃子があるうちにその後ビール飲みました！胃で混ざれば同じかなぁと笑

あしたはいりくらさんです