水分補給

こんばんは！

大村です(^^)

皆んなのブログにも、ありましたが

乾燥が気になる季節ですね(>_<)

私は冬場だけでなく普段も乾燥肌なのでこの時期は、特に乾燥してしまいます(T-T)

朝晩全身にボディクリームを塗りますが、それでも、お店に来て研修生の練習台になったりするとオイルを塗っても塗ってもグングン肌が吸ってしまいちょっとやりにくそうです（ ;  ; ）笑

そこで！

乾燥肌改善の為

色々調べてみたのですが、

外からの保湿するケアだけでなく体の中の水分補給が大事なようです！

乾燥肌は、肌の内部にある角質の水分含有量が少なくなっている状態で、

身体の水分が不足すると

血液の粘度が増す

           ↓

血行不良が起こりやすくなる

           ↓

肌の新陳代謝が悪くなる

           ↓

皮脂の分泌量が減少

みたいな感じで乾燥肌につながるそうです（ ;  ; ）

乾燥肌対策に有効な飲み物は

○ハチミツをお湯で割ったもの

○ハーブティ

○生姜湯なども

○ビタミンが豊富にあるジュース

などで、普通にお水でも効果的ですが

冷たい飲み物では体温が低下し、新陳代謝など体の働きが鈍くなってしまうので温かい飲み物が良いそうです(^^)

必要な水分を体の中からしっかり補って

少しでも乾燥肌が改善されるように頑張ろうとおまいまーす(^-^)v

では！

明日は斉藤さんです＼(^-^)／