鍋
ここ数日でいっきに寒くなりましたね(>_<)
私も冬はどちらかというと苦手です。
そしてこの時期は鍋が無性に食べたくなりませんか？
定番となりつつあるのが豆乳鍋！！
豆乳には、良質なたんぱく質・大豆イソフラボン・ビタミンEや、鉄分が豊富に含まれています。
栄養素は加熱による損失が少ないそうなので！
鍋として利用してスープまで飲むと、
豆乳の栄養を丸ごと摂取できるので効果的だそうですよ！
さっそく豆乳アーモンド入鍋食べて来ました〜！
めちゃくちゃ美味しかったです！
美味しい物が食べれて幸せな照屋でした！！
明日は三上さん！
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