冷え

最近めっきり寒くなってきましたね

冷え症の三上にとっては
すでに冬みたいです...
ちなみに冷え症のくせに
寒い時期でも薄着です...
ちなみに平熱は35度だいです...

でも、最近は平熱が35度だいの
女性が増えてきてるようですね！

改善さくといえば、
お風呂にゆっくりつかる
季節の野菜をとる
たんぱく質をとる
お酒の飲み過ぎを控える
タバコを控える
などがあります(^^)

冷え症の皆様、一緒に
冷え症卒業してみませんか(^○^)？

明日ははっとりくんです♪

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