色の不思議

こんばんは！

暑くて暑くてどうにもならずに、アイスばっかり食べて体が冷えがちな神田です！

そこで、暑い夏をのりきる方法を色々しらべてみました！！

まずは、

熱を下げる食べ物を摂る！！！

スイカやキュウリ、冬瓜など、ウリ科の野菜には熱を下げる効果があります！

特に冬瓜には漢方薬に用いられるほど利尿作用があり、むくみ取りや夏バテ対策にピッタリ！！

ということで！スイカをさっそく食べました！笑

冷房がどうしてもダメだけど暑くて耐えられない、、というとき！

扇風機を外に向けて回して対角の窓を開けると、部屋に風が入るようになります！

扇風機がないお家が多くなっているのかな、、わたしのお家にはしっかりあります！笑

窓が1つしかない部屋なら、ドアを開放しておくなどして、2ヶ所以上の開口部を確保するのがポイントです！！

そして、、

なんとなーく青系が涼しそうだから夏は青〜なんて気持ちで青色を甘くみていましたが、青系色は、赤系色にくらべると感覚的に3℃前後涼しく感じさせる効果があると言われているらしく、面積が大きく目につきやすいものなら、さらに涼感もアップするそうです！！！

わたしの部屋は冬が嫌いだからか残念なことに赤色系が多いので、、今年は少し気分を変えてなにか新調してみようかと思います(o^^o)