予防美容！ダイエット☆

皆さんこんにちわっ！みかです！

今回は、私が以前働いていた

エステサロンで人気だった

ダイエットコースをご紹介します★

そろそろ、夏に向けてダイエットを

始めようとしてる方が多いのでは？

今の時代

【ネット、テレビ、雑誌】

様々なダイエット方法が

飛び交ってますが、

✱色々試したけど、ある人は効果があった。

   でも、自分は効果が出ない。

✱結局断食、食事制限して痩せれても

    維持できずいつの間にかリバウンド・・・

様々な理由でダイエットに挫折した方も

多いのではないでしょうか？

では、「自分に合っているダイエット」

ってなんだろう？？

せっかく痩せたらそのままずっと

キープしていたいですよね？(＞＜)

そこで！！！！！

私が今日ご紹介するのが★

「DNAダイエット」です(^o^)／

少し前に美容業界で流行っていたのですが、ご存知の方いらっしゃいますか？

DNAは全人類一つも同じ人は居ません

なので、勿論痩せる方法から効果の出方

スピード、全て異なります！

まずは、こちら！！☆★

肥満遺伝子によって

リンゴ型、洋ナシ型、バナナ型と主に３つのタイプがあります。下の質問を読んで、３つの回答の中からあてはまるものを１つ選んでください。ABCのうち最も数が多かったものがあなたのタイプです♪

Q1.あなたの体型に近いのは？

A・上半身が太っている

B・下半身が太っている

C・全体的に痩せている、または全体的に

      太っている

Q2　好きな食べ物は？

A・ごはん、パン、パスタなどの

      炭水化物が好き

B・脂っこいものが好き

C・野菜やフルーツなどのヘルシーなものが

      好き

Q3.太り始めるときはどこから？

A・お腹から太る

B・お尻や太ももから太る

C・特にないが、ある年齢から急に全身が

      太りだした

Q4　普段の体温は何度くらい？

A・35℃台で低い

B・36℃前後でやや低め

C・36．5℃以上

Q5　食事に関する傾向は？

A・決まった時間に食べないとイライラ

     してしまう

B・主食よりオカズのほうが好き

C・食事時間は不規則でもかまわない

Q6　汗はかくほう？

A・カラダを動かしてもあまり汗を

      かかないほう

B・日常生活ではほとんど汗をかかない

C・少し動いただけで汗が吹きでる

Q7　あなたの性格タイプは？

A・マイペースでわりとおおらかなほう

B・すぐにのめり込むタイプで、こうと

      思うと頑固一徹

C・神経質で何事も完璧にやらないと

      気がすまない

【あなたのタイプは？】

上記の答えでABCのうち

Aが多かったあなたは…リンゴ型

                                      (糖質摂取リスク型)

Bが多かったあなたは…洋ナシ型

                                      (脂質摂取リスク型)

Cが多かったあなたは…バナナ型

                              (エネルギー消費リスク型)

また、2つや3つ同じ数だった方は

融合型タイプです！

私は、洋梨とバナナ2つタイプでした！

文が長くなってしまい

はいりきらないので、、（笑）

すみませんm(_ _)m

次回の記事で、

「それぞれの特徴」

「DNAに沿ったダイエット方法」

  をご紹介しまーす(^o^)／

因みに私は、1ヶ月で5kg落ちました！

仕事が忙しく不規則な生活でしたが

ストレスなく痩せちゃいましたよー

また、夏に向けて始めようかなっと♪

お楽しみに〜～♪♪

因みに、実際美容のDNA検査キットがあり

確か港区にある研究所に摂取した物を送ると

冊子が届き世界に一つだけの自分の

DNA本が届きます★

そこには、

✱生活習慣からのリスク

✱生まれ持ったリスク

✱それに基づいたダイエット方法

✱プラス肌のリスク＆老化対策方法

✱食事方法

✱エクササイズ

等々！ギッシリ詰まってます♪