ここぞの一本♪

こんにちは！斉藤です(^-^)

ここ数日の５月とは思えない暑さで身体はもちろん、お肌のお疲れも気になってる方が多いのではないでしょうか(>_<)？！

今回はお肌のお疲れが気になるときに私を助けてくれる救世主、『にんじん』のご紹介です☆

これはお肌のくすみやハリの無さが気になった時に私が実際に行う美容法なんですけど、にんじんを一本食べる方法です。

方法なんて言ってますけど、普通ににんじんを食べるだけなので、超簡単＆底コストなのに実力はちょっとした美容液以上にありますよ♪

にんじんを一本食べた翌朝のお肌はハリと透明感と化粧ノリが全然違うんです(//∇//)

にんじんといえばβカロテンとビタミンAが豊富ですが、同じ緑黄色野菜のカボチャとかに比べても不思議なくらいニンジンの美肌効果は特に高い気がするんですよ(@_@)

しかも翌日には実感できる速効性なので、本当はあまり教えたくないくらいです(笑)

昨日久しぶりに大量にニンジンとトマトを使った『美肌カレー』を作ったんですけど、やっぱり今日の肌コンディションは絶好調でした！

（トマトのリコピンは美白効果があるので夏にオススメです☆）

ニンジンを摂取する際のポイントですが、生で食べると酵素の働きでせっかくのビタミンCの吸収が阻害されてしまうので、お酢や油と一緒に摂ると酵素の作用が抑制されるのでマヨネーズやドレッシングで食べるといいと思います(^^)v

私がよく作るのはマヨネーズとお味噌を混ぜるだけのディップです♪(´ε｀ )

ニンジンスティックにつけて食べると一本なんて余裕ですよ(*ゝω・*)ノ

お肌の調子を整えたい日のここぞの前夜はニンジンを一本どぉぞ( ^o^)ノ☆

ではでは、あしたはウサギ大好き♥なべチンで～す(^^)v