豆乳の効果！

こんにちは照屋です！

最近夜寝る前に豆乳1杯を飲むように心掛けています(^-^)

豆乳に含まれるイソフラボンは
女性ホルモンと似た働きをしてくれるので
肌にハリや艶がでるなど美肌効果が期待できます

大豆ペプチドには代謝を上げてくれるので、脂肪を燃焼しやすくする効果もあって
ダイエットにも豆乳は最適なんです！

ダイエット中のかた美肌効果もあって
一石二鳥！オススメですよ♡！     

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