いぶくろ

こんにちは！月岡です😄

あっという間にもう11月！！

今年も終わりのカウントダウンが近づいてますね🥲

緊急事態宣言も解除されたということで、久々にごはんを食べに♪

だいすきなお肉たちを堪能してきました😋✨

久々の外食の嬉しさと、あれもこれも食べたい欲でついつい食べすぎましたね、、笑

その結果、、胃が、、、( ；∀；)

最近ほんとにすぐ胃がやられてしまうので、なんだか老いという衰えの悲しさをひしひしと感じてしまいますよねー🤣💦

単純に暴飲暴食しなければ良いという話なんですが、、😂笑

通常健康な胃ですと「胃酸の分泌」「胃粘液の分泌」「ぜんどう運動」の3つがバランス良く働いているそうなんですが、年齢とともに胃の働きが低下するとよく言われるように、加齢によって「胃粘液の分泌」が減少してしまうためにバランスが崩れ、胃もたれなどの不快症状を起こしやすくなってしまうそうです、、。

やはり、そろそろ胃袋を労ってあげないとですかね〜(￣▽￣;)

ということで、日頃の食生活をちょっと改めるべきかな〜と思った今日この頃でした〜(￣∀￣)笑

では、次のブログは、三上さんです🤗