🥵寒暖差アレルギー対策🥶

こんばんは🥰💕酒井です☺️✨

今回は寒暖差アレルギーのお話をさせて頂きます🤗

最近急に冷え込んできましたね🍁

暖かい所から寒い外に出た時に鼻がむず痒がったり、くしゃみが出ることはありませんか？

これが寒暖差アレルギーとして咳や鼻水、体がだるくなるなどの症状が出やすくなってまいります😵

寒暖差アレルギーは自律神経に関係性があるもので、寒暖差によって自律神経に乱れが出やすくなり血管の収縮が上手く出来なくなり、咳や鼻水、体のだるさが出てきてしまいます！🤧😵‍💫🤒

なので寒暖差アレルギーを和らげるには自律神経を整えていくことが大事になっていきます😉✨

🕊おすすめの過ごし方🕊

🤍体を温めてリラックスする

🤍適度な運動

🤍バランスの良い食事

🚬次のブログは浦本ちゅわんです🚬