リフレッシュ

こんにちはっ安藤です！

緊急事態宣言があけましたねーっ＼(^o^)／

池袋も人が増えたように思います！

油断は禁物ですが、リフレッシュは大事！

って事でキャンプに行って来ましたよ〜♪

雨女ですが天気も良くて、朝晩寒くもなかったので過ごし易く良きでした◎

私は外に出たりが好きなので、ステイホームは苦痛でしたがストレスを感じてる為、自らリフレッシュをしようとコロナ禍でも出来る事でリフレッシュしてきました。

皆さんはリフレッシュされてますか？

ストレスは自律神経を刺激するため、脳が緊張状態に陥ります。

血管が収縮して血流が滞った結果、肩こりや頭痛、腰痛といったさまざまな部位の痛みを引き起こします。

運動不足や長時間のデスクワークだけでなく、ストレスがこうした痛みの原因である可能性もあるみたいですよ！

ストレスを感じてないから大丈夫って方も、簡単な事で良いのでリフレッシュしてみて下さいね！

体の疲れだけでなく、精神的にお疲れの方も是非アロマの香りとマッサージでリフレッシュされてください☆

お待ちしております(^^)

明日はフレッシュ天野ちゃんです！