最近読んだ本②

最近、おしりについて書いてある本を
読みましたっ



おしりって、柔らかそーなイメージだけど
それは表面だけで
中の筋肉などはガチガチらしーのです..

とくにディスクワークなど
座りっぱなしの仕事をしている方は
ガチガチに固まりやすくて(;o;)



でも、その固まったおしりをきちんと
ほぐすだけで
肩こり腰痛、足の浮腫みなどが
改善されるのですっ


おしりって肩とは遠いところになるのに
不思議ですよね～っ！！




わたし三上も、毎日自分で
頑張ってもみほぐしてみよーと思います(^^)/




明日はえのもとさんです♪



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