セルライト
こんにちは！矢澤です^ ^
今回はセルライトに悩んでいる方必見です！
セルライトは何故できるか？
原因について簡単にお伝え致します。
1 身体に脂肪が溜まる
2 細胞に脂肪がつく
3 脂肪細胞に変わる
4 脂肪細胞が肥大化
5 周囲のリンパ節や血管などの流れが滞る
6 老廃物が蓄積し血管の流れが滞る
7 セルライトが発生！
ではセルライトを作らないようにするには？
⭐︎お水をたくさん飲む
冷たすぎるお水はNG！
白湯、または常温のお水がベストです！
⭐︎身体を温める
身体が冷えると血行が悪くなりセルライトを作り出す原因になります。
カイロなどの表面上だけでは×
体の芯からしっかりも温めるのが良いです。
⭐︎マッサージをする
老廃物はその日のうちにしっかりケアしましょう。リンパや血流の流れを良くして、脂肪を揉み解かしましょう！
明日のブログは三上さんです(*^_^*)
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