年度末ですね
こんばんは、いりくらです。
今年度ももう明日で終わっちゃうんですね！
あっという間！
もうすっかり暖かくなってきて、気温や天候に合わせてお洋服とかも迷っちゃいますよね〜！
花粉症の私にはまだまだ厳しい季節でして、効果的な食べ物の記事を読み漁っていて、レンコンが効果的という記事を見つけたのでご紹介致します◎
レンコンで花粉症対策？！
レンコンには花粉症対策の効果があり、8割の人が花粉症の症状が改善され、7割の人は花粉症体質が改善できたという例があるそうです。
また、利尿作用のあるレンコンには、むくみ防止、貧血防止、炎症などを抑える作用もあり、咳や痰も抑え、花粉症の症状改善に効果があるとされています。
レンコンには免疫力を高めるとともに、免疫調整力を高める効果もあるといわれ、花粉症の体質改善には効果的のようです！
季節の変わり目で体調を崩しやすい今の時期、レンコン料理を食べて健康に新年度をお迎え出来そうですね♪
皆さま花粉症や風邪などなどにはお気をつけてくださいね(^^)
新年度もよろしくお願い致します♪
次のブログは月岡さんです！
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