頭って、凝るんです！
布団乾燥機で毎日快適睡眠な古澤です。
一泊二日で鬼怒川温泉に行ってきたのですが、
温泉最高ですね！癒されました〜♨️
さて、今日のブログでは、
最近スマホやパソコンの長時間利用によって、
眼精疲労や不眠に悩む方も多いと聞いたので
テーマは「ヘッドマッサージ」です！
実は、頭ってストレスや疲労によって
身体の中でも凝りやすい部分なんです！！！🧠
自覚がない事が多いのですが、
頭皮を掴んで円を描くように回し
500円玉サイズより動かない場合は
かなり凝っている証拠だそうです！
頭皮が凝ると、
・自律神経の乱れ（頭痛、不眠、イライラ）
・抜け毛や髪の質の低下
・眼精疲労 等の症状が出るようです
そこで、エルミタージュでは
水やオイルを使わないヘッドマッサージを行っており、
前頭部・側頭部・後頭部のた頭皮・筋肉を
集中的にオールハンドで丁寧にほぐしていきます！！
ちなみに頭がスッキリする以外にも
沢山のメリットがあるんですよ！
・首や肩の凝りの軽減
・毛乳頭細胞が活性化され発毛・育毛の促進
・頭皮とお顔のリフトアップ、小顔効果
・しわ、しみ、たるみ、くすみ、クマの改善
・記憶力、集中力がよくなり脳が活性化し五感が冴える
また人間の頭と顔には約70ものツボがありますが、
ほとんどが自律神経系を整えるツボなので、
精神的な疲れ＝脳の疲れを癒すことにつながるのです。
特に「体は疲れているのに、眠れない」という方にはおすすめですよ！
エルミタージュのヘッドマッサージは、
気持ち良くていつの間にか寝ちゃいます😴zzZ
是非、いつものボディケアにプラスして
お試しくださいね♪
では、お次は入倉さんです！！
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