生理痛

こんばんは

中谷おねおばさんです😅

今日は、この季節とは思えないくらいの暖かさでしたね！

過ごしやすいですが、この気候に慣れてからの寒さは身体に応えそうですねm(._.)m

本日お伝えしたいのは、生理痛についてです！

産後、目まぐるしく身体が変化する中の１つで生理痛が悪化しました😭

担当の先生いわく、産後に生理痛が軽くなるという人がわりと多い中、まれにとても重たくなる人もいると言われ、間違いなく後者でした😭

治療法は特になく、ピルを服用したり漢方を飲んだり、鍼灸で緩和させたり。。

明確なものはないそうです。

月1回、生理痛に悩んでいる女性の皆様お疲れ様です。。m(__)m

PMSも辛いところ。

PMSとは、、

月経前3～10日頃から始まる精神的、身体的不快症状のこと。むくみのほか、おなかに膨張感を覚えたり、胸がきつく張った感じがする人も。また頭痛や腹痛、腰痛がひどくなるパターン、倦怠感や食欲の不振、めまいを覚える人もいます。ただし、これらの症状は月経が始まると治まることがほとんど。

厄介なものです😅

こんな時にオススメのアロマオイルが、

絶対王者のクラリセージ！

ゼラニウム、ローズ、ラベンダー

気持ちも生理痛も和らげてくれるものの代表たちです！

きつーーい身体の時はぜひぜひこの子達を取り入れてみてください♪

身体も暖かくしておやすみなさい☆

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