渡辺のブログ
渡辺ですすすす🐷
この頃オフの日は朝起きて一日の始まりに必ず筋トレをするんですけど、渡辺は二の腕が太過ぎるので逆腕立て(仰向けでやる腕立てです)を初めてみましたあ
すると普段あまり感じないような上腕三頭筋に良い感じに筋肉痛がきているので、これを継続すればもしや…という事で希望を胸に抱き引き続き頑張ろうと思います〜✨
エルミでは筋トレ好きなスタッフも多いかと思うんですけど、是非なべにお勧めのトレーニングを教えてくださいね〜
渡辺でした🐷
明日は武田さぁん
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至極のおもてなしから生れる真のリラクゼーション・マッサージ「HERMITAGE(エルミタージュ)」池袋駅より徒歩10分
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