おぴり

おはようございます！

最近はプライベートばっかりのブログだったので

今日はお尻の冷えについて書こうと思います笑

お尻の冷えはなかなか気づかないもの。放っておくとさまざまな不調の原因になるため、注意が必要です。

これは、お尻にたくさんの脂肪がついているからだといわれています。脂肪には、冷えやすく温まりにくいといった特性があるため、脂肪の多いお尻は、他の個所に比べて冷えやすい部位なんです。

お尻の冷えによって

月経前症候群

生理痛

更年期障害

むくみ

セルライト

が発生しやすくなるそうです(TT)

元々、お尻は脂肪がたまりやすく、血液やリンパの流れが滞りやすい場所です。

改善策は

カイロなど湯たんぽであっためる（仙骨）

マッサージやストレッチをする

塩分の取りすぎに注意！

では明日は斎藤ドリさんです♪