ここぞのラベンダー！

こんにちは！斉藤です(^-^)v

最近の暑さのせいか、なんだか近頃寝付きが悪いようで、朝起きた時に疲れが残ってる時が多々ありまして…。

そこでグッスリ眠るための安眠グッズ、ラベンダーのサシェ(香り袋)を買ってみました♪

枕元に置いてみた結果、これが思いのほかよく効いたようで、ベッドに入った瞬間いつの間にかコロッと寝てしまってるんです(///∇///)

普段だとベッドに入ってから眠れるまでスマホいじりをしてしまうんですけど(快眠には良くない行為です！)枕元にラベンダーのサシェを置いてからは、香りを楽しむ間もなく一瞬にして眠りについてそのまま朝までグッスリです笑

ラベンダーの安眠パワーは斉藤にはてきめんだったようです♪

 睡眠に誘う香りとして有名なラベンダーですが、最近では医療機関や介護施設でも使われているそうですよ♪

 ロンドンの老人病院での研究では、睡眠薬を常用している患者にラベンダーの香りを嗅いでもらったところ、睡眠薬なしでも眠りが深くなり、深夜の徘徊がなくなったという報告があるそうで、さらに日中の眠気は減り、メリハリのある一日を送れるようになったとのことです。

 日本でも研究が進んでいるそうで、睡眠中の脳波実験で、ラベンダーの香りをつけたふとんで眠ってもらったところ、普通のふとんで寝たときと比べて、深い睡眠をとれている時間が明らかに増えたそうです。

気軽に取り入れられて睡眠の質を劇的に上げられるラベンダーの香りは、エルミタージュでも施術中のお気に入りの香りとして単品で選ばれるお客様も多いので、最近寝付きの悪さにお悩みの方はラベンダーの香りがおすすめですよ(^-^)v

ではでは、明日はナベちんでーす♪