ジャパニーズスーパーフード

こんにちは！月岡です。

酒井さん紹介のわさび菜美味しそう〜😋

食べたことないので一度食してみたくなりました！

そんな私は最近具だくさんのお味噌汁にはまってます😄

一度にたくさんの野菜を摂取できますし、なによりいろんな出汁や旨味が出ているので美味しいんですよね〜( ＾∀＾)

その時の気分で好きなものをなんでも入れちゃいます笑

でも何を入れてもお味噌一つでうまくまとまるんですよ😄

身体も温まってほっこりします☺️

お味噌汁の原料の味噌には、生命維持に必要な必須アミノ酸9種類がすべて含まれているそうです。その他にもビタミン、ミネラル、食物繊維、炭水化物など多くの栄養素を含んでいて、ひとつの食品でこれほどたくさんの栄養を含むものは他になく、『味噌は医者いらず』なんて言われるほど栄養価の高いスーパーフードなんだそうですよ💡

善玉菌を活性化させて腸内環境を改善してくれたり、抗酸化作用によって老化を抑え、美肌効果も期待できます😊✨

また肝臓の働きを助けるアミノ酸やミネラルが豊富に含まれてることで二日酔い対策にもばっちりです！

飲み過ぎちゃった時のお味噌汁ってしみるんですよね〜😙笑

まずは1日一杯から！ジャパニーズスーパーフードおすすめです(＾∇＾)/✨

明日は三上さんです〜♪