頭皮ケア

 こんにちは！月岡です。

酒井さーん(^o^)/月岡も同じく、たい焼きは頭からガブっと食べる派ですよ〜♪笑

皆さんは『頭皮ケア』ってしてますか？

髪の毛は見たり触ったりしてダメージ具合を判断しやすいですが、自分の頭皮ってどんな状態なのか確認しづらいところですよね。

今日はそんなわかりずらい頭皮の頭皮年齢チェックをご紹介させて頂きます😄

【頭皮年齢チェック】

・髪のハリやコシがなくなってきた

・抜け毛が気になる

・髪にボリュームがなくスタイリングしにくい

・ヘアカラーやパーマをずっとしてきた

・頭皮がかゆくなる

・頭皮が乾燥している気がする

・頭皮が硬い気がする

・顔や首筋のたるみが気になってきた

・睡眠不足気味である

・肩こり、目の疲れがある

いくつ当てはまりましたか？

０個→高校生

１個→大学生

２～３個→２０代

４～５個→３０代

６個→40代

7個→５０代

８個→60代

9個→70代

いかがでしたでしょうか？

頭皮年齢が上になっていくほど…

頭皮の皮膚やその下の筋肉は、顔のそれらと繋がっているので、頭皮が顔を上から支えているこの支えが緩むと顔が下がり、目元のたるみやほうれい線の発生、フェイスラインのもたつきなどが起こって一気に老け顔になってしまうことも…😂💦

髪で5年、頭皮で5年、合計１０年の見た目年齢を頭皮ケアで上げることが出来ると言われているので日頃のケアは大事ですね！

頭皮ケアに重要なマッサージですが、頭の筋肉をほぐすことでコリが解消され血行が良くなるとリフトアップ効果が期待出来ます✨

また同時に目の疲れや肩こりなどが軽減することで質の良い睡眠を得られるようになり、精神状態が安定するとストレスを感じにくくなるので仕事や勉強など、集中力も高まるそうですよ😄💡

エルミでもオプションでヘッドマッサージを受けることができますので、気になった方は是非一度試してみて下さいね😊✨

次は三上さんです♪