LOVE

こんにちは！月岡です。

11月になりだんだん陽気も寒くなってきましたが、体調など変わりなくお過ごしですか？

タイトルですが、私には毎日必ず飲んでる大好きなものがあります！

それは、、、トマトジュースです( ˆoˆ )/

ジュースだけでなくトマトそのものの消費量がたぶん誰にも負けないんじゃないかと思えるほどで、なんなら摂取しすぎて体が黄色くなったことも、、。

もはや気持ち悪いぐらい異常なトマト好きです 笑

そんなトマトですが、ビタミンや食物繊維も多く含まれ、赤い色の元にもなってるリコピンにはビタミンEの100倍近い抗酸化力があるとされていて、生活習慣病予防や疲労回復効果があるそうです！

またシミシワを予防してくれる美肌効果や

脂肪の蓄積を防いでくれるダイエット効果

まであるなんて、私に効果が現れているかは一旦置いといて良いことづくしな食べ物です(^ ^)笑

ただ、どんなに身体に良くても美味しくても限度は考えて摂取しないとダメですね 笑

明日は三上さんです( ^ω^ )