果物ダイエット
こんにちは(￣^￣)ゞ
今回は美肌効果がある果物について書きたいと思います(^^)
今の時期ですと梨が旬ですね～！
果物は美肌効果だけではなくダイエット効果もあるんですよ！
果物ダイエット＝グレープフルーツと皆さんは思いますが、今回は、今が旬な梨について書きますね！
梨は甘い物が食べたくなるダイエット中にピッタリの果物です！そしてカロリーと果糖も少なめなのです！！
梨には、筋肉の疲労回復効果やむくみ解消・食物繊維で腸内を健康にもっていってくれる効果があります。
皆さんも季節の果物を是非召し上がってみて下さい。
果物が大好きな酒井でした(^^)
☆次は三上よ～ちゃんです☆
0コメント