パプリカ

こんにちは藤田です。

昨日からパプリカにはまってます💓

ピーマンが嫌いで以前まではピーマンの友達だからと思って食わず嫌いだったんですが

全然苦くないし、甘くて美味しいので大好きになりましたまた栄養素もとっても豊富みたいです。

ビタミンなら、通常のピーマンの約2倍 

カロテンは約7倍含まれているそうです

赤やオレンジ、黄色のパプリカにはBカロテンが豊富に含まれていて赤色のものはカプサンチンも含まれて色によっても違うみたいなんですが、まだオレンジとのパプリカは

見つけてないので見つけたら食べようとおもいます🙆‍♀️

明日は久野先輩です。