頭痛
こんばんは！須永です。
最近施術に入らせていただいたお客様から、
頭痛がするとよく聞くので、今日は頭痛の対処法をお話しします(*^_^*)
●偏頭痛
血管の拡張で痛みが生じて起こるので
患部を冷やす、静かな場所で休む。
●緊張型頭痛
頭、首、肩のマッサージを行い温かいお風呂に入りリラックスして緊張をほぐす。
●群発頭痛
的確な対処法はないそう。。
頭痛が起きた時に更に悪化させない為に
お酒やタバコを辞め、寝過ぎも頭痛の原因になるので昼寝をし過ぎず睡眠時間を一定にする 。
頭痛の種類を知って正しい対処法で早く解消できますように。。(>_<)
リラックスされたい方は是非エルミタージュのヘッドを受けてみてくださいね！
私も何度かされましたがだいぶスッキリしました^_^
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