りんご
こんにちは！
三上です＾＾
最近は以前よりほんの少しだけ暑さが落ち着いて秋に近づいてきましたね＾＾
月岡さんのブログでも書いていましたが、
食欲の秋の到来ですよーっ＼(^^)／
秋の果物の1つとしてりんごがありますが、
毎日りんごを半玉食べると医者はいらない
と言われる程、栄養満点です＾＾
◯抗酸化作用
◯高血圧、がん予防
◯老化防止
◯糖尿病のリスク軽減
◯内臓脂肪減少
…などなど、身体に良い事がたくさんあります(^○^)
旬な食材を美味しくいただいて
健康な身体作りをしましょう＾＾
明日は関本さんです( ´ ▽ ` )
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