旬
こんにちは！
三上です＾＾
早いもので、９月になりましたねー(^○^)
あと数ヶ月で今年が終わると思うと
1年がホントあっという間ですね…( ´ ▽ ` )
９月の旬の食材は
ナス、キノコ類
さんま、カツオ
葡萄、りんご……などなど沢山あります＼(^^)／
旬の野菜は、その季節に合わせた栄養が豊富となっていて、
・春野菜にはデトックス効果があるものが多い
・夏野菜は夏バテ防止に効くものが多い
と、季節事の体調の変化に応じて、身体のバランスを整える作用をもっています＾＾
栄養価や味が濃いのも魅力的ですよね！
食欲の秋に向けてこれからますますいろいろな旬な食材が出てくるので、美味しく食べて元気に過ごしましょう！
明日初登場の関本ちゃんです＾＾
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