最近の趣味

こんにちは！斉藤です(^-^)

12月に入って半月以上過ぎてるなんて！毎日追い詰められてる謎の恐怖と戦ってます(笑)

エルミに来ていただいたお客様も、お仕事や忘年会でかなりお疲れがたまってらっしゃるようです(>_<)

みなさん毎日お疲れさまです！

先日お客様との会話で趣味の話しになったのですが、私はこれといった趣味が無いのですが（しいて言うなら健康とアンチエイジングの研究でしょうか）たまに何かにハマります。

ちなみに今ハマっているのはぬか漬け作りです笑。

毎日生野菜を摂りたいな～と思った時に、そういえばキムチとかぬか漬けは食物性乳酸菌がとれたような…と思って調べてみたら、やっぱりぬか漬けには美容効果がいっぱいでした(//∇//)

☆酵素による美肌効果

・　シミやソバカスの原因となる活性酸素を防ぐ！

・新陳代謝や老廃物の排泄が促進されるデトックス効果による美肌作り。

☆ダイエット効果

・ビタミンB群が豊富なので、糖質の代謝や志望燃焼効果があります！

☆免疫力の向上、便秘解消効果

・食物性乳酸菌が善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境を整えてくれる！

女性には積極的に取り入れたい美容効果がいっぱいです＼(^o^)／

漬ける時間や漬ける野菜でぬか床の味も変わっていくので、塩を足したり水分を調節したり、毎日ぬか床のご機嫌取りをするのもまた楽しいですよ♪

ちなみにお気に入りの漬ける具材は、ゆで卵・アボカド・カブです(^^)v

ゆで卵美味しいんですよ！

ちなみに食べる時間は夜がいいそうなので、お夕飯や居酒屋さんで積極的に食べてみてくださいね♪

ではでは、明日は大野ちゃんで～す(^^)v