12月からの日課！

こんばんは！大野です！

最近、よく腰を痛めるので
ストレッチをとりいれようと思い
毎朝ラジオ体操を行うようにしてます！

三日坊主の私でも今日で6日目を
迎えれてます！

腰、肩甲骨周りがよく伸びるので
腰のだるさも少し軽くなってきた
気がします^_^

いい結果が出てきたら
またご報告します！

そんな感じで
渡辺さんにバトンタッチします！

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