久野ちゃんのオヤツ♪
こんにちは！斉藤です(^-^)
ユイPの冬のおすすめアイス、ちょっぴり溶かすと美味しいの同感です！笑
先日の事、エルミの最年少、みんなの妹・久野ちゃんにオヤツを頂きましたっ！笑
食べきれなかったパンをおすそ分けしたところ
『私も何かあげたいんですけど…』
と、カバンの中をゴソゴソしてた久野ちゃん。
きっと甘いお菓子とかが出てくるのかな～( ´艸｀)
なんて勝手に思いこんでたんですが、
『あ！アーモンド食べますか？！』
と、なんと出てきた久野ちゃんのおやつはアーモンドでした！
さすがです！
さすが現役美容学校生ですよ！
思わず『じゃぁ二粒ちょうだい！』と、遠慮なく頂いてしまいました！
なぜ斉藤がそんなに久野ちゃんのおやつに感動したかと言いますと、アーモンドは天然のサプリメントと言われるくらい美容に良いんです！
しかもちゃんと『素焼き・無塩タイプ』の物を選ぶあたりが素晴らしいです！
（油を使ってたり塩分の強い物は逆にお肌にはよろしくないのです(>_<)）
アーモンドにはアンチエイジング効果が高く、特に女性は積極的に取りたい栄養が豊富なんですよ♪
アーモンドには、血液中の糖分とくっついて体の老化現象を引き起こす『糖化』を防ぎ、老化促進物質のAGEを減らす効果があります！
さらに若返りに欠かせないビタミンEは、活性酸素による体の『酸化』を防ぐ効果があります！
種皮にも抗酸化作用のあるポリフェノールがあり、ミネラルも豊富なので、ダイエット中にもオススメなおやつなんですよ(≧▽≦)
甘いもの大好きなお年頃でしょうに、おやつのチョイスに久野ちゃんの美容に関する意識の高さに感心してしまった斉藤でした(//∇//)
ではでは、明日は大野ちゃんで～す(^^)v
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