睡眠2

こんにちは！
三上です(^○^)




今回は“睡眠について2です”


6時間睡眠を続けると・・・




◯10日続けると、1日徹夜した時と同じ状態になる

◯２週間続けると、酔っ払いと同じ状態になる

◯7時間睡眠の人と比べて、集中力が低下する

◯7時間睡眠の人と比べて、8割程度程しか力を発揮できない

◯7時間睡眠の人比べて、感情のコントロールが難しくなる



などがあります！

7時間睡眠がいかに大切か分かりますよね(￣▽￣)
皆様良い睡眠生活を送って下さいねー( ´ ▽ ` )


明日は山口さん！

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