🍉"夏冷え"解消で疲労回復🍉
こんにちは🌞酒井です😄
この頃、お客様に多くみられるのが「夏冷え」
・室温を低くしすぎている
・風が身体に直接当たっている
・冷たいものを食べている・飲んでいる
など身体が内からも外からも冷えてしまっている方がとても多いです。
そこでこの時期おすすめなのが入浴。
暑くて嫌だと思うかもしれませんがぜひお試しください。
冷えた身体は循環が悪く、内臓の動きも悪くなります。また身体が温まっていた方が睡眠の質も上がり疲労の回復効果もUPします。
🐥次のブログは青柳ちゃんです🐥
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