気になってた。。。
こんばんは
中谷です
暑い日が続いていますね〜
これから8月がやってくるのに酷暑続きで今後が恐ろしいですね😭
人目を気にせず、保冷剤を持ち歩いて肌にペタペタつけてます💦
そんな暑いときは、食欲が落ちてしまいます。。
サッパリしたものを！と、前々から気になっていた
千疋屋さんの、グレープフルーツとオレンジを丸ごとくり抜いてゼリーで固めてあるスイーツ💕
ようやく食しました♪
サッパリしていてやはりこの季節にピッタリ！！
贈り物にもよさそうです🤔
この季節、薄着にもなるので男女共にポッコリ出てしまうお腹が気になったりするのもです。。
男性のポッコリは、主に内臓を支える「腹横筋」というインナーマッスルの低下。
そして、内臓脂肪の増加。俗に言うメタボです。内臓脂肪は男性のほうがつきやすいのです。全体的なカロリーもダウンさせないと解消されません。
女性のポッコリは、こちらも筋肉の低下。
男性と大きく違うのが皮下脂肪が主な原因。皮下脂肪は、なかなか落ちにくい。
そして、エネルギー消費に対して過度なカロリーオーバー摂取。
便秘にもなりがちです。
男性は内臓脂肪、女性は皮下脂肪。
ここが大きく違いますね。。
互いに共通は、やっぱり必要な部位に筋肉をつけて、カロリーコントロール！
これしかないようですね。。
ので、上記のようなグレープフルーツを使ったスイーツなどカロリーコントロールにオススメですね♪
気になる方は、食してみてください！
✳︎千疋屋さんの回し者ではございません（笑）
そして、お値段が高めなのがちょっとビックリ（笑）
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