お散歩
こんにちは～！
山口です♪
最近、休日は自然っぽさのある広々公園をお散歩する事にハマっています(^^)
無意識のうちに田舎育ちの私は緑豊かな風景を求めているのでしょうか？笑
広い公園内にはハンモックもあり、
ゆーらゆーらと天を仰ぎリラックスできました(^o^)
最近では、ハイパーナイフのメニューを練習中のスタッフが多いので練習モデルになる事が増えました(^^)
運動苦手な私ですが、少しでも有酸素運動を取り入れて効果が出るといいな～♪と思っています(^-^)笑
ハイパーナイフのコースにご興味がある方に少しご説明します☆
ハイパーナイフは
脂肪を効率よく温めてくれる痩身マシンで
脂肪や脂肪に含まれる水分を振動させることによって冷たく固まっている脂肪を温めて燃焼してくれます！
脂肪を燃焼の他にも凝り固まった筋肉を温めてくれるので凝りも解れやすくなりますよ！
効果を高める為に、
○しっかりと水分補給をして体内の老廃物を流す！
○代謝が上がっている為、糖分や脂肪も普段以上に吸収されやすいです！甘いものや脂っこいものは控える！
○有酸素運動を行う！
糖（炭水化物）と脂肪がエネルギーとして使われる為
蓄積された脂肪の燃焼が期待できます。
これらを頑張って頂ければ施術後の効果が上がりますよ☆
浮腫や凝りが酷すぎてハンドだけでは太刀打ちできていないかも～
なんて方も一度試してみて下さいね(^^)
それでは、明日のブログは斎藤さんですー(^^)/
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