冬に悪化する首肩のこりに
こんにちは
天野です
冬は寒さから外に出るのが億劫になって
家にいる時間が長くなりがちですよね(*_*)
運動不足や自宅でのスマホ・パソコン時間が増えることで首や肩こりが…という方も多いです。
さらに冬は寒さで冷えやすいので肩こりがさらに重くなりやすいです。
首や肩のこりは放置してしまうと
・血行不良から冷え悪化(悪循環)
・冷えで内臓機能の低下
・自律神経も乱れやすくなる
↓
・めまい、頭痛
・不眠
・胃腸の不快感
など不調が広がっていきます。
そんな首・肩こりからの不調には
《 アロマボディ+ヘッドスパ 》
の組み合わせがおすすめです!
硬くなった首周りの筋肉を柔らかくし、
その後ヘッドマッサージで首の筋肉~頭皮をほぐすことでこり解消に!
首には太い血管があるので、首肩がほぐれれば
血行が良くなり、冷えやだるさなどの不調の改善につながります。
寒いこの時期の首・肩のこりでお悩みの方はぜひお試しください!
明日は酒井さん♪
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