ナメコちゃん！

こんにちは！斉藤です(^-^)v

今年もよろしくお願いいたします＼(^o^)／

昨日の山口さんのお話し、私も聞いた時はとってもビックリしました！

太田さん、本当に気持ちの良いくらい素晴らしい接客をされていて、エルミタージュの頼れるフロントマンだったのでお元気そうで何よりです(≧▽≦)

それにしても最近の空気の乾燥ですが、お天気が良いのは嬉しいですけどかなり乾燥しすぎなのでなかなか辛いですよねっ(>_<)

朝起きた時やエアコンのきいた部屋に長時間いると、喉がカラカラになってしまうので、夏場より水分補給がかかせません！

お肌の乾燥は保湿効果のあるスキンケア用品や、手元は幸いにも施術で使ってますスイートアーモンドオイルが保湿してくれるのですが、困るのは目、鼻、喉などの粘膜の乾燥です！

そこで私が最近、喉などの粘膜の保湿の為に積極的に摂取しているのがナメコです♪

ちなみにナメコは美容効果も抜群なんです(///∇///)

まずあのナメコのヌルヌルですが、ナメコが乾燥を非常に嫌うので自らヌメリを出すことで乾燥や寒さ、敵から身を守っていると考えられているそうです！

もぉナメコ自信が保湿命なんです！

そのぬめりの主成分がムチンとペクチンなんですけど、ムチンはたんぱく質と多糖類が結合してできた成分で、あのネバネバが消化器官などに付着して表面を保護する働きがあるので、インフルエンザなどのウイルスの侵入を予防して、免疫力アップの効果があるそうです！

山芋とかのネバネバもムチンです(^-^)

ペクチンもネバネバの主成分です。

ペクチンは水溶性食物繊維なので、腸内環境を整える効果が期待できます！

ちなみにリンゴを温めるとリンゴに含まれてるペクチンがupしますよ♪

カリウムでむくみ予防！

ナメコに含まれるカリウムは、体内の余分な水分を体外に排出する働きがあるので、むくみ予防に効果が期待できます♪

皮膚炎を防ぐナイアシンはビタミンの一種で、

糖質、脂質、たんぱく質の代謝に関わり、エネルギー代謝に欠かせない栄養素です。

ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康を守る効果があるので、皮膚炎などの炎症を鎮めてくれます♪

美肌の強い見方ですよ！

☆ちなみにナイアシンにはアルコールの分解を早める働きがあるので、二日酔いの原因となるアセトアルデヒドの分解も早めてくれるんですよ♪

二日酔い予防になるので、〆の一杯にナメコのお味噌汁はおすすめですよ～(^-^)v

美容、健康、風邪予防、おまけにお酒好きの見方にまでなってくれるナメコちゃん！

季節を問わず手に入るので、斉藤の食卓にはかなりの頻度で登場してます(*^-^*)

なんとなくあのヌルヌルが喉を通る時に喉を潤わしてくれる感じがあるので、乾燥で喉がイガイガする季節は特にお気に入りです♪

ではでは、明日は川越ちゃんで～す(^-^)v☆