春特有の…

こんばんは、入倉です。

新年度になりましたね！

4月は環境の変化が多いので高揚感が高まったり、一方で気が付かない間に気を張ってしまったり、気温も暑かったり寒かったりと、目まぐるしく移り変わる時期でもあります。汗汗

ストレスや、冬に落ちた水分の摂取量の感覚でいると、春特有の『かくれ脱水』の危険があるそうです> <

私自身最近、飲み物を飲んでも飲んでも喉が渇いてしまい、今日なんか500mlほどのペットボトル飲料を3本も飲みました。。

もはやなんか喉が渇く病気なんじゃないかとちょっと不安になるレベルです…汗

人が1日に失う水分量は、2.5ℓほどだとも言われていますので

、『水分補給は喉が渇く前！！』をお心がけくださいね！

飲水量を増やしてこまめな水分補給でお身体を潤し、みなさまのかくれ脱水予防のお役に立てましたらうれしいです！

次のブログは月岡さんです。