かかとの今痛み

こんにちは！

山口です♪

先日、天気がよかったので気分転換に神社へ行ってきました。

ポカポカ陽気だった為春らしい装いがしたくて新しい靴を履いて出かけたのですが、

想定していた以上に歩く事となりまして

家に着く頃には足がジンジン、踵が痛いという現象に陥ってしまいました(>_<)

その日の夜は自分で足底筋膜を緩めるように

足裏がへろっへろになるまで自分で解し、少し痛みが緩和したように思います！笑

足底筋膜が柔軟性を失ってしまうと、

踵や足の指の付け根などに痛みが出てしまう事があります。

○立ち仕事の方

○スポーツをされる方

○歩き方が悪い方

○合わない靴を履いている方

○扁平足、逆に土踏まずのアーチが高すぎる方

などは足底筋膜が固まりやすいのでケア頑張りましょうね♪

酷くなり過ぎると足底筋膜症となり痛みが強くでてしまうので

疲れ過ぎる前にしっかりケアが出来るといいですね(^^)

エルミタージュでは脚の施術が含まれるコースで足裏までしっかりケア出来ますので足のお疲れ気になる方、解させて下さいね(^^)

最後に余談ですが、何故想定より歩く事になったかといいますと、、、

神社で購入したお守りを帰り際に落として紛失しているのに気づきまして(>_<)歩いた場所をもう一度歩いて探し周り、

やっと見つけた！と思って帰ろうと音楽を聴く為AirPodsを開くと片方紛失しているのに気づき、、。

また探し～

という具合で2度に渡る落とし物で散々歩く事になってしまいました。おかげで履き慣れない靴で足は疲れ果ててしまいました(T-T)皆さん、くれぐれもお忘れ物にご注意下さいね☆笑

明日は藤田さんです～♪