NK細胞とは？
こんにちは、浦本です(^^♪
私たちの体の中では、毎日ガンの元となる異常な
細胞が発生しているといわれています。
それでもガンにならないのは、全身に存在する
“NK(ナチュラルキラー)細胞”が、ガン細胞など
体にとっての異物を発見すると、攻撃して排除して
くれているからです。
NK細胞は、体内の安全を守る“見回り役”のような
ものです。見回り役が怠けて体内の安全を守れて
いない状態だと、免疫力の低下による病気のリスク
が高くなります。
NK細胞を元気にする方法
・体を冷やさない
・納豆、ヨーグルトなどの発酵食品を食べる
・笑う
・よく寝る
・がんばりすぎない
・適度な運動
まだまだ寒い日が続きますが、ご自愛くださいね^^
明日は中谷さん( ^-^)⊃
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