目

はい！こんばんはー☺️

大村です(^^)

今日はハロウィン🎃ですかね？？

数日前から、池袋でもチラホラ

ハロウィン的なメイクや衣装で歩いている人をお見かけします😊

勝手に自分の中で、帰り道に何人の仮装した人に会えるか数えるっていう、地味な遊びをしながら歩いてました☆笑

所で、話は変わりますが

最近ボディのコースにオプションでヘッドマッサージを付けられるお客様が多い気がします😊

お客様の多くは、眼精疲労が気になってヘッドマッサージをされる方が多いようで…

そこで！

今日は眼精疲労対策についてお伝えしたいと思います🌟

パソコンやスマホで酷使した目は疲労が溜まって、肩こりや首凝り、頭痛などの原因になります！

目がしょぼしょぼしたり、充血や目のピントが合わせづらい時は目が疲れているかも知れません😵

対策①→目の体操

目をグルグル回したり、近くをしばらく見てその後遠くを見たり、目の体操でリフレッシュしましょう！

対策②→温める

長時間何かに見入った時に目がしょぼしょぼするのは、目の血管が血行不良になった状態です！ホットタオルやホットアイマスクなどで温めると良いそうです(^^)

対策③→冷やす

充血した目の疲れには目が炎症を起こした状態の場合もあるので、冷したタオルを当てて目を冷やすと良いようです！

☆普段頑張ってる目をたまには労ってあげて下さいね！

エルミタージュでは、オプションコースのヘッドマッサージやフェイシャルマッサージも目がスッキリしておススメですよ🤗

気になる方は是非！試して見てくださいねー💓

では！

明日は斎藤さんですヽ(^o^)