歪み

こんにちは安藤です！

最近骨盤矯正や、X脚の矯正に行っているのですが

骨盤はもちろん骨格の歪みで疲れやすくなってしまうのは

ご存知でしたか？

今歪みが無くても普段の姿勢や歩き方、立ち方で

歪んでしまうのです！！

歪みから内臓の位置が正常の位置では無くなってしまい

内臓機能が鈍くなってしまったり、血流が悪くなり

疲れが取れにくかったり、むくみの原因となってしまうのですよ。

ですが。しっかり筋肉を使った歩き方

座る時深く座り腰が丸まらないようにする

足を組まない

など普段の行動を気をつけるだけで予防、改善と

疲れにくい身体作りが出来ますよ☆

腰痛の方も多いと思いますが、改善されると思います♪

歪んでいるとそのままの状態で脂肪がついてしまうので

無くても良い所に脂肪がついてしまったりと、姿勢を気をつけるだけでむくみにくくなったりとダイエット効果にもなりますよ＼(^o^)／

あたし自身今まで足を組んだり楽な歩き方をしてしまったりと歪み放題（笑）でしたが、矯正してもらうようになり気をつける様になりました！スラッと脚を目指し中です！！！！（笑）

皆さんも気をつけてみて下さい☆

昨日が十五夜だったみたいなので画像で秋ぽさを（笑）