散歩の幸せ
神田です！！
ここ最近は寝苦しくてついにエアコンをつけないと寝ていられなくなってしまいました、、、
エアコンの付けっ放しで、声がガラガラになってしまっているお客様がちらほらいらっしゃいます！！
タイマーを付けたり、温度を低くしすぎたりしないように
みなさまお気をつけください( ´ ▽ ` )
タイトルのお散歩ですが、、、
夏でもなるべく涼しい時間に音楽を聴きながら、いつもならあるかない距離を歩いてます！！笑
そこで！
あるきかたの簡単なポイントを５つ紹介します！！これをしってからわたしも気をつけながら歩いています(o^^o)
１、目線を2センチあげて、体がまるくならないようにする
２、かかとに重心をおく
３、内股にならないように！
４、全身を使って歩く！バックスタイルを意識して背筋をのばす
５、肩甲骨を引くイメージで、うでをしっかり引いて歩く
最初は全部を意識するのは難しいと思うので、１つずつやってみてください( ´ ▽ ` )
ガニまただったりするとそれだけでかっこ悪いなーと思われちゃうので歩き方は大事です( ^ω^ )
健康にもつながるので、みなさまも是非やってみてください( ´ ▽ ` )
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