ルイボスティーの驚くべき効能

こんにちは神澤です(^^)

最近神澤は

ルイボスティーを飲むことにはまっています！

飲んでからトイレ行く回数が増えたり

睡眠改善できたりと近頃、身体に変化があり

調べたところ効能が凄かったので共有します(・×・)

1.リラックス効果

ルイボスティーに含まれているマグネシウムには、神経の興奮を抑えて精神を安定させる効果が期待できるとされているんです(^^)

寝る1時間前を目安に飲むと、より気持ちの良い睡眠に入りやすくなるそうです。

2.美肌&新陳代謝UP

ルイボスティーに含まれている抗酸化物質(SOD酵素)には、活性酸素の増えすぎによるシミ、しわ、たるみの促進を抑えたり、新陳代謝を促進したりする効果が期待されています(^^ゞ

→※活性酸素が増える原因

ストレス、酸化した食品、食品添加物、タバコ、紫外線、ウイルス感染

3.むくみ、便秘改善

ルイボスティーには利尿作用を促すカリウムが含まれています。カリウムはむくみケアの代表的な成分で、余分なナトリウムを尿として排出することによって、むくみ改善に働きかけてくれます(*^^*)

ルイボスティーに含まれるマグネシウムは、腸内で水分を集める動きをして固くなった便を柔らかくしてくれる効果があるため、便秘解消にも効果があります。

→私もこれはかなり実感してます◎

女性は本当におすすめですよ～(T_T)

4.抗アレルギー

ルイボスティーには、『フラボノイド』というポリフェノールが豊富に含まれています。ポリフェノールと同様にフラボノイドという抗菌作用がつよいため、アレルギーの症状を緩和させる効果が期待できます。活性酸素を抑える効果があるため、花粉症やアトピーに効果があるとされています。

即効性は無いので、飲み続けるだけで変わってくるみたいですよ！

5、白髪対策

白髪の原因は老化です。なぜルイボスティーを飲むと白髪が改善されるのかというと、ルイボスティーを飲むことで抗酸化作用や女性ホルモンの分泌促進、血行促進などの効果が得られるため、髪質の改善につながるからです。

ルイボスティーはこんな人にオススメですよ(^^)

ノンカフェインのお茶を探している人

苦味や渋みが得意ではない人

リラックスタイムにお茶を飲みたい人

美肌を目指している人

むくみに悩んでいる人

よく眠れていないと感じる人

ダイエット中の人

アレルギー症状に悩んでいる人

お茶で栄養成分を補給したい人

私はいま成城石井の

ルイボスミントティーにはまっています(^^)

食事のお供や水分補給に是非お試しあれ(^^)

明日は斉藤さんです！