雨女、、
こんにちは！
神田です^ ^
先日、鎌倉に行ってきました！
ここ最近ずっと雨が降っていなくて、ニュースにもなっていたくらいなのに
まさかの雨だし寒いし、、笑
とにかくついてすぐ食べて合間で色々つまみ、
最後はカフェでケーキを食べ満喫しました！
ケーキが顔みたいで可愛くてつい撮影^ ^
食の小旅でした^ ^笑
花粉症の症状が更に深刻になってきているので、
そういう面では雨は恵みの雨でした！笑
ついてすぐに食べたのが
シラスずくしの定食だったのですが、
普段そこまでシラスがメインで食べることはないので新鮮でした！
生シラス、てんぷら、釜揚げなど色々な
調理法でそれぞれ美味しかったです^ ^
ちょっと気になったのでシラスについて調べてみました^ ^
骨や筋肉を滑らかに動かす効果のあるカルシウム、
美肌効果が期待できるエラスチン、
ガン予防に役立つセレンなどなど、、
沢山の嬉しい効果が期待できる成分が含まれているそうです^ ^
あまり摂取しすぎると塩分過多になりよくないということで、食べ過ぎには注意したほうがいいみたいです！！
なんでも適量バランスよく^ ^ですね！
まだまだ寒くて、肩に力が入りすぎている方が多いです、、
凝り固まった体を休めにエルミタージュにお越しいただけて大変嬉しく思います！
いつもありがとうございます！！
今日も変わらずエルミタージュでお待ちしております^ ^
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