アロマと花粉症☆

こんばんは☆

昨日、荘ちゃんも書いてましたが、わたしの周りでも、だんだん花粉症の症状が出始めてきましたー>_<

ハナミズは止まらないし、目はかゆいし涙は出るし、、厄介ですよねー！ほんとに困ったものです泣。

この時期、やはり自然療法であるアロマテラピーは重宝しています！！

ディフューザーで香りをたくのも良いですが、簡単な花粉対策のアロマ活用法としてオススメなのは、普段でも使いやすいマスク！！

マスクの内側に、アロマを1〜2滴垂らして装着しす。これだけで、鼻通りがよくなってスーーーッとして気持ち良いです☆^ - ^

鼻づまり、ハナミズ、くしゃみに効果のあるアロマとしては、

・ティートリー

・ユーカリ

・ペパーミント

目のかゆみには、

・ラベンダー

・カモミールローマン

などがオススメです☆

人によっては刺激が強いと感じる場合もあるので、ほんのすこーーし、つけるだけでもいいかもしれません☆

もちろん、100均などで売っている人工のアロマオイルではなく、100%天然の精油（エッセンシャルオイル）でないと効能は期待できないので、ご注意ください^ ^

鼻づまりはもちろんつらいのですが、毎日、アロマを選んで、マスクに香り付けするのが密かな楽しみになっております、笑。

川口でしたーー(^ ^)