心と肌
こんにちは、矢澤です。
心とお肌には深い関係があります！
何かに落ち込んでいる時、元気がないとお肌も荒れがちになります。肌が荒れると更に落ち込むという悪循環になります…
そんな時こそ、いつも頑張っている自分へご褒美をあげましょう！
例えば、ドライブに行って綺麗な景色をみたい、お友達を誘って美味しいご飯を食べたり、好きなマンガ、アニメをみたり♪
因みに私はサイクリングが好きなので、この前はロードバイクで1時間くらいこいで温泉に行きました。岩盤浴が好きなのでとてもスッキリしました^ ^
ストレスを溜め込むのは病気になるリスクも高まります。
頑張りすぎはほどほどに！
心に栄養を補充すれば、お肌も自然に生き生きとしてきますよ。
次回のブログは三上先輩♪
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