🌻夏バテ防止🌞

こんにちは🤩酒井です💕
安藤ちゃんがテニス部って初めて知りました🎾テニスのユニホーム姿似合いますね笑🤤💕可愛いべな～🥺💓💓💓

さて❗️今回は夏バテ防止食材の事を書きたいと思います🌼

夏バテ・疲労回復に効果的な肉は、ビタミンB1を多く含む豚肉🐖🐖🐖

ビタミンB1が不足する→体がだるくなる、息切れ、心筋梗塞になるなど、ビタミンB1には、エネルギー代謝を高めて疲労感を除去する働きがあります🌿

酒井の手抜き料理が冷しゃぶなので、今日のお弁当は冷しゃぶにします笑　今からしゃぶしゃぶします🐷

🌺次は中谷先生です🙋🏼‍♀️💛

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